新华社北京7月19日电（记者吴俊宽、王恒志）间隔王嘉男完成最终一跳惊天反转，为我国赢得首枚世锦赛跳远金牌刚刚曩昔两天，这位25岁的内敛小伙现已开端复盘和总结自己夺冠一跳中的缺乏。<\/p>

“你取得了一个好的成果之后，应该看好眼前当下还需要做什么。我觉得这是特别重要的。”王嘉男是这样说的，也是这样做的。遗忘成果，深藏愿望，兢兢业业走好当下的每一步。<\/p>

东京之后 不谈方针<\/p>

当地时刻16日，王嘉男在俄勒冈世锦赛男人跳远竞赛中，凭仗最终一轮跳出的8米36，反转取得金牌。赛后采访中，他在激动之余说得最多的一句话是“在东京，我栽了大跟头。”<\/p>

北京时刻19日承受新华社记者视频专访时，王嘉男解说了这句话的来龙去脉。在东京奥运备战周期，他在2018年跳出8米47的个人最好成果，追平全国纪录，2019年多哈世锦赛取得第六名，2020年以8米36的赛季最好成果排名世界第一。关于东京奥运会取得佳绩，他充溢等待。<\/p>

“那段时刻假如问我东京奥运会的方针，我必定说是奔着奖牌去，乃至是奔着金牌去。”王嘉男说，“可是东京奥运会上或许心理压力、使命压力都比较大，没能把握住时机。”<\/p>

在东京，王嘉男资格赛最远跳出7米81，无缘晋级决赛。要知道当年未满16岁的他第一次参与国内竞赛，而且比的仍是十项全能项目时，他的跳远成果就有7米80。<\/p>

“所以东京奥运会之后，我就基本上不给自己建立什么方针了。不是说我不敢去承当或许不敢去面临，而是我觉得最重要的是一步一个脚印地去走、去练，我期望持续进步技能、稳步前进，把心态调好、骄傲自大。清晰了这些往后，便是闷着头去做就好了。”<\/p>

协作教练 调整技能<\/p>

世锦赛夺冠后，王嘉男冲参与边拥抱了他的外教兰道尔·亨廷顿。在队里，咱们都喜爱称号这位好脾气的美国老人为“兰迪”。<\/p>

“东京赛前的练习中，我跟教练组包含教练员也存在协作和沟通上的问题。所以奥运会后我给自己定了一个规则，不论教练说什么，我都百依百顺。本年从冬训开端一切的练习方案、练习方向、技能上的改善调整，我都抱着十分活跃的情绪去面临。”王嘉男说。<\/p>

“我曾经的技能特点是起跳视点很好，可是水平速度丢失得太多。本年全体便是经过技能调整，把水平速度丢失减小。”<\/p>

王嘉男说：“赛后我跟教练也复盘了一下，看了最终一跳的视频，那一跳整个助跑起跳联接仍是不错的，也算是发挥出咱们练习中想要的水平缓想改善的东西。可是一些小细节包含空中的技能以及落地，也是有一些小瑕疵。假如能在这方面做得更好一点，或许那一跳会更远些。这些也是往后要渐渐去打磨的。”<\/p>

厚积薄发 成果金牌<\/p>

从2012年开端代表江苏田径队在国内赛场锋芒毕露，王嘉男用十年多的时刻成果了世界冠军。除了本身的尽力、日趋老练的心态等内因，我国田协“走出去，请进来”的发展战略、国家队的全面保证以及省队的支撑也是重要的外部驱动要素。<\/p>

王嘉男说：“我觉得咱们赶上了一个十分好的年代，从2013年开端田协以李金哲为主组建了跳远国家队，聘请了外教兰迪，这也是咱们十分走运的一件事。这几年尤其是2015、2016年那段时刻，包含李金哲、黄常洲、快乐龙、张耀广，咱们这一批人在一同练习的气氛和作用都是十分好的，在竞赛练习中咱们就能相互促进。”<\/p>

“其实咱们在2013年、2015年世锦赛上都是有冲击金牌的实力，但或许都是在某些细节上存在问题，失去了金牌，不过好在也保住了北京世锦赛的奖牌。”王嘉男说。2015年北京世锦赛上，正是他发明前史取得第三名，为我国队收成了世锦赛上的首枚跳远奖牌。<\/p>

“2017、2019年两届世锦赛，其实咱们也都具有冲击奖牌的实力。这次的金牌也算是对我跟兰迪这么多年练习的一个必定，这段时刻的练习十分体系，咱们协作也十分愉快，所以我觉得这枚金牌仍是实至名归的。”<\/p>

打败伤病 迎接挑战<\/p>

十年的职业生涯，对王嘉男而言并非一路坦道。2016年里约奥运会和2017年全运会之后，他的左右膝阅历了两次膝关节手术。每次术后的恢复期都是三四个月不能练习。他坦言那段时刻的确很苍茫，心理上、身体上都很伤心。<\/p>

“其时由于在国家队，得到了专业的保证和恢复练习，让我在两次手术复出之后，都能发明个人最好成果，所以我是很感恩的。”王嘉男说，“现在膝盖有时还会感到生硬，或是会忽然响一下，必定不能跟‘原装’的比，可是练习上是没问题的。”<\/p>

展望未来，王嘉男仍旧不肯过多谈及方针和愿望，而是着重自己持续斗争的信仰。<\/p>

“我觉得真实的巅峰不是看自己能跳多远，或是拿到什么成果，现在对我来讲最重要的是坚持信仰，一向站在田径场上。我一定会奔着巅峰去尽力，至于详细是什么样的成果，我也说不清楚，但我会一向在田径场上斗争下去。”他说，“暂时的方案是在2025年之前坚持高水平，能持续为国家、为省队赢得荣誉。我有这个决心。”<\/p><\/div>

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